Kabızlık Çözümü

İnsanın yaşama döngüsü yemek yeme ve boşalma eylemlerinden oluşmaktadır. Bu iki eylem birbirine görünmez bir bağ ile bağlıdır. Bu bağda bir eylemin bozulması diğer eyleminde çalışma sistemini bozmaktadır.

Kabızlık genellikle yeme bozukluklarından kaynaklanan, sindirim ve boşaltım sistemini etkileyen bir sorundur. Bu sorun kişilerin hayatlarını fazlaca ve olumsuz yönden etkilemekte, günümüzde özellikle yanlış beslenmeden dolayı çoğu insan kabızlık çözümü bulamamakta ve kabızlık sorunundan şikayetçi olmaktadır. Bağırsak hareketliliğinin durması veya seyrek olması durumunda ortaya çıkan kabızlık gaz oluşumunu tetikleyerek, kişinin aşırı gaz salınımı yapmasına neden olmakta ve buda kişinin bulunduğu ortamda zor durumda kalmasına neden olmaktadır.

Kabızlık teşhisi kişiye iki üç gün içerisinde tuvalete çıkamadığı durumlarda veya ağrılı ve çok katı dışkı durumunda koyulmaktadır.

Kabızlık nedenleri arasında;

Sıvı içerikli gıdaların tüketilmemesi,
Aşırı çay ve kahve tüketimi,
Bazı kabızlık yapan ilaçlar,
Su tüketiminin az olması,
Aşırı kuru gıda tüketim,
Lifli gıda eksikliği,
Hareketsizlik,
Gebelik,
Aşırı kilo alımı,
Sindirim problemleri,
Depresyon ve aşırı stres,

kabızlık sorunlarının bir kısmıdır. Hipotroid, doğum yaptıktan sonra loğusa döneminde vücudun eski düzenine dönme süreci, nörolojik kaynaklı hastalıklar ve benzeri birçok nedeni ile kabızlık sorunu yaşanmaktadır.

Cinsiyet gözetmeksizin birçok kişide rastlanan bu sorun genellikle dengesiz ve sağlıksız beslenmekten kaynaklanmakta ve kabızlık sorunu küçük yaştaki kişilerde de sıklıkla görülmektedir.

Karın ağrısıyla varlığını göstermeye başlayan kabızlık, ardından yoğun ve kokulu gaz çıkarımı ve dışkılama sırasında ağrı çekme gibi belirtilerle varlığını devam ettirir. Dışkılama sırasında zorlamadan kaynaklı basur (hemoroid) problemine de yol açan kabızlık insan hayatı için her yönden olumsuz sonuçlar doğurabilmektedir. Önüne geçilmediği takdirde kalın bağırsak kanserine kadar gidebilecek olan kabızlık sorununun çözümü aslında çok kolaydır;

Su tüketiminin arttırılması, dengeli beslenilmesi,
Lifli gıdaların tüketimi,
Hareketli bir yaşam ve düzenli egzersiz,
Meyve sebze tüketiminin arttırılması gibi önemlerle kabızlık sorunu son bulabilmektedir.

Bir hekim kontrolünde yapılabilecek beslenme ve hareket programıyla daha kısa sürede çözüm bulunabilecek olan kabızlık sorununda ileri derecelere varılmış ise vakumlama veya ilaç tedavisi uygulanabilmektedir. Bitki çaylarının da bir destek olarak kullanabileceği kabızlık sorunu mevsimsel olarak da kişilerin hayatlarını etkilemektedir. Özellikle mevsim geçişlerinde yaşanan kabızlık sorunlarına karşı bitki çaylarının oldukça faydası vardır. Kabızlık için bitkisel çözüm olan çaylar, sindirim sistemini de düzene sokmakta ve sağlığımıza da katkı sağlamaktadır.

Kabızlık çözümü için çay;