Karadutun Faydaları Nelerdir?

Çekirdeksiz yumuşacık bir meyve olan dutun bir kaç çeşidinden biri olan karadut, yaptığı etkilerle beyaz duttan farklıdır. Sadece renginin farklı olması değil, kimi özellikleriyle de beyaz duttan farklılaşan karadutun kendine has şifaları bulunuyor.

Böceklenmeyen etkisiyle organik bitkiler içinde tek olan dutun, yüksek derecede antioksidan içermesi ve kansere karşı direnç verici bir şifa kaynağı olması bile onu tüketmek için tek başına yetebilecek nedenlerdendir.

Karadutu kurutarak yiyebilir, suyunu çıkarabilir hatta çayını dahi içebilirsiniz. Piyasada ise karadut pekmezini, karadut özünü ve şurubunu bulabilir, şerbet şeklinde sulandırarak içebilir yahut kahvaltılarınızda karadut reçeli olarak da kullanabilirsiniz. Ancak öncelikli olarak bilinmesi gereken hangi dutun özelliklerinden faydalanmak istediğiniz. Eğer aşağıdaki özelliklerden yararlanmak istiyorsanız o zaman sizin ihtiyacınız olan şey; karadut.

Vitamin ve mineral açısından zengin olan karadut için en öncelikli tercih sebebi, içindeki kalsiyum, demir, b1, b2 ve c vitaminlerinin etkisiyle enerji deposu olması ve yorgunluğu gidererek zindeleştirmesidir. Karadutun yararlarından geri kalanına bakalım:

Karadut

Karadutun Faydaları

• Antioksidan deposu olan karadut, bağışıklık sisteminin kuvvetlenmesini sağlar.
• Yorgunluk hisseden, bitkin düşen, hareket edecek halinin olmadığından şikayet edenler için karadutun enerji verme özelliği ile bütün bunlardan kurtulabilirler.
• Kalbi koruyucu etkisi olan karadutun yaşlanmayı geciktirici etkisi vardır.
• Kan yapıcı özelliğinden dolayı özellikle anemi hastalarına önerilmektedir.
• Mide salgılarını artırarak hazımsızlığa iyi gelir.
• Halsizliği ve aşırı yorgunluğu giderir.
• Saçları güçlendirici özelliği vardır.
• Kan basıncını düşürerek yüksek tansiyonun dengelenmesini sağlar.
• Mideye olan faydasından dolayı kronik gastrit tedavisinde olumlu sonuçlar vermektedir.
• Cilde faydası olan bu meyve cilt hücrelerinin yenilenmesini sağlayarak, özellikle kırışıklıkların giderilmesinde önemli rolü olmaktadır. (Diğer cilde faydalı olan meyvelere de bakabilirsiniz).
• Sivilce ve aknelerin tedavisi için karadut tercih edilebilir.
• Bağırsakları temizleme özelliği vardır. Aç karına yenildiğinde, bağırsaktaki zararlı organizmaların temizlenmesini sağlar. Kolon kanserinin tedavisi için faydalıdır.
• Diş ve diş eti hastalıklarına iyi gelen karadutun direk yenmesinin, boğaz ağrılarına faydalı olduğu bilinmektedir. Suyunu gargara yaparak da boğaz ağrısının hafiflemesini sağlayabilirsiniz.
• İçindeki etkin madde (flavonodler) kalp sağlığına etkisiyle bilinmektedir. Kalp krizini önleyici yanı vardır.
• Her ne kadar klinik testle kanıtlandığı bilinmese de hepatit tedavilerinde önerilmektedir.
• Karaciğeri güçlendirici etkisi vardır.

Karadutun zamanı kısa olduğundan dutu yaş olarak bulamadığınız durumlarda doğal karadut pekmezi yada şurubu ile fayda görebilirsiniz. Kurutulmuş dutu her zaman bulabilirsiniz. Organik olmasına özen gösteriniz.