Zayıflatan Lahana Çorbası

Zayıflatan çorba tarifleri arasında yer alan Lahana Çorbası, kilo vermenizde yardımcı olabilir. Diyet çorba olarak listenizde bulunmalı. Çorbanın malzemeleri neler ve yapılışı nasıldır, tarifimize geçelim.

Uzun kış aylarının vermiş olduğu ağırlık, kilolarımıza da yansıyor. Hareketsiz kalan vücutlarımız, yediklerimizi yakmamızda oldukça güçlük çekiyor, bu durum ise beraberinde yağ ve kilo olarak bizi ve sağlığımızı zora sokuyor. Çoğu kadın fazla kilolarından kurtulmak ister; ancak yemek yemekten de vazgeçemez. Bu durumlar için size nefis bir önerimiz var. İşte hem karnınızın doymasını sağlayan hem de sağılıklı çorba:

Zayıflatan diyet çorba tarifi (lahana)

kabak

Malzemeler;

6 adet orta boy soğan
2 adet sulu domates
1 adet orta boy lahana
1 adet havuç
2 adet yeşil biber
1 demet kereviz sapı
1 adet et suyu tableti (tercihen doğal et suyu)
Bir miktar tuz ( deniz tuzu tavsiye edilir)
Kırmızı biber
1 paket hazır sebze çorbası ( tadının yoğun olması için)
3 litre su

Kilo Verdiren Çorbanın Hazırlanışı;

Soğanları ince ince doğruyoruz. Domatesleri dörde bölmemiz yeterli olacaktır. Kereviz saplarını ve yeşil biberi küçük küçük doğruyoruz. Lahanayı yapraklarını ayırarak yıkıyoruz.

Yaprakları küçük parçalar halinde parçalıyoruz. Hazırlanan bütün malzemeleri derince bir tencereye alıyoruz. Üzerini 3 litre suyumuz ile kapatıyoruz.

Tüm sebzelerimizin yaklaşık 15 dakika kadar haşlanmasını bekliyoruz.

Bütün malzemelerin tamamen yumuşadığından emin olunca lezzetlendirmek için tuzumuzu, kırmızı biberimizi ve et suyu tabletimizi veya et suyumuzu da çorbamıza ekliyoruz.

Birkaç dakika daha karıştırıyoruz. En son olarak tercihe göre hazır sebze çorbamızı da ayrı bir kapta erittikten sonra kaynayan çorbamıza yavaş yavaş karıştırarak ilave ediyoruz.

Bu şekilde de birkaç taşımlık kaynattıktan sonra çorbamız servise hazırdır.

lahana